갑상선 기능 항진증 증상 좋은 음식

갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 과도한 호르몬(T3, T4)이 분비되는 상태를 말해요. 이로 인해 신진대사가 비정상적으로 빨라지면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있어요. 가장 흔한 원인은 그레이브스병(Graves' disease)이라는 자가면역 질환이에요.

이번 글에서는 갑상선 기능 항진증 증상, 원인, 좋은 음식, 그리고 혈액 검사 수치에 대해 자세히 알아볼게요.

 

갑상선 기능 저하증이 궁금하시다면 아래 글을 참고하세요.

갑상선 기능 저하증 증상 좋은 음식

 

 

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1. 갑상선 기능 항진증 증상

갑상선 기능 항진증이 있으면 신진대사가 빨라지면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.

• 체중 감소: 평소보다 많이 먹어도 체중이 줄어들어요.
• 심박수 증가(빈맥): 심장이 빨리 뛰고, 가슴 두근거림(두근두근)이 심해요.
• 과도한 발한(땀): 더위를 쉽게 타고, 땀이 많이 나요.
• 손 떨림(떨림 증상): 손이 미세하게 떨리거나, 불안정한 움직임이 나타나요.
• 피로감과 근력 약화: 특히 팔, 다리 근력이 약해지고 쉽게 지쳐요.
• 신경과민, 불안, 불면증: 쉽게 초조해지고, 예민해지며, 잠을 잘 못 자요.
• 눈 돌출(그레이브스병 관련): 눈이 튀어나오는 증상(안구 돌출)이 생길 수 있어요.
• 소화 문제: 설사를 자주 하거나 소화가 빨라지는 느낌이 있어요.

이런 증상이 지속된다면 정확한 혈액 검사를 통해 갑상선 기능을 확인하는 것이 중요해요.

 

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2. 갑상선 기능 항진증의 원인

갑상선 기능 항진증의 원인은 여러 가지가 있지만, 가장 대표적인 원인은 자가면역 질환이에요.

주요 원인

• 그레이브스병(Graves' disease)
  • 자가면역 질환으로, 면역계가 갑상선을 과도하게 자극해서 호르몬이 많이 분비돼요.
  • 갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인이에요.
  • 안구 돌출(그레이브스 안병증) 증상을 동반할 수 있어요.
• 독성 다결절 갑상선종(Toxic Multinodular Goiter)
  • 갑상선에 여러 개의 혹(결절)이 생겨서 갑상선 호르몬을 과도하게 분비해요.
• 독성 선종(Toxic Adenoma)
  • 갑상선에 한 개의 혹(선종)이 생겨 과도한 호르몬을 생성해요.
• 일시적인 갑상선염(Thyroiditis)
  • 바이러스 감염이나 출산 후 갑상선 염증이 생기면서 갑상선 호르몬이 한꺼번에 방출될 수 있어요.
  • 시간이 지나면서 자연스럽게 회복될 수도 있어요.

이 외에도 요오드 과다 섭취, 특정 약물(아미오다론 등) 등이 원인이 될 수 있어요.

 

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3. 갑상선 기능 항진증 좋은 음식

갑상선 기능 항진증이 있을 때는 과도한 요오드 섭취를 피하고, 영양 균형을 맞추는 것이 중요해요.

추천 음식

• 단백질이 풍부한 음식: 닭가슴살, 생선, 계란, 두부 등
• 비타민D & 칼슘이 많은 음식: 우유, 멸치, 브로콜리 (골다공증 예방)
• 항산화 식품: 블루베리, 아몬드, 녹차 (면역 체계 강화)
• 마그네슘이 풍부한 음식: 바나나, 견과류, 아보카도 (신경 안정 효과)

피해야 할 음식

• 요오드가 많은 음식: 미역, 다시마, 김 등 해조류
• 카페인 & 자극적인 음식: 커피, 초콜릿, 매운 음식 (심박수 증가)
• 고당분 음식: 혈당 변화를 심하게 만들 수 있어요.

적절한 식단 조절을 통해 갑상선 기능을 관리하는 것이 중요해요.

 

 

 

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4. 갑상선 기능 항진증 혈액 검사 수치

갑상선 기능 항진증을 진단하기 위해 가장 많이 측정하는 혈액 검사 수치는 TSH, T4, T3예요.

검사 항목정상 범위갑상선 기능 항진증 시 변화

TSH (갑상선 자극 호르몬)	0.4 ~ 4.0 mIU/L	0.4 미만으로 감소
Free T4 (유리 티록신)	0.8 ~ 1.8 ng/dL	1.8 이상으로 증가
Free T3 (유리 트리요오드티로닌)	2.3 ~ 4.2 pg/mL	4.2 이상으로 증가

• TSH가 감소하고, T3, T4가 증가하면 갑상선 기능 항진증을 의심할 수 있어요.
• 확진을 위해 추가적인 **자가항체 검사(TSH 수용체 항체, TRAb)**를 진행할 수도 있어요.

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5. 갑상선 기능 항진증 증상 관리 및 치료

갑상선 기능 항진증은 약물 치료, 방사성 요오드 치료, 수술 등의 방법으로 관리할 수 있어요.

• 항갑상선제(메티마졸, 프로필티오우라실): 갑상선 호르몬 생성을 억제하는 약물
• 방사성 요오드 치료: 방사성 요오드를 사용하여 갑상선 기능을 억제
• 수술(갑상선 절제술): 약물로 조절되지 않는 경우 갑상선을 제거

개인의 상태에 따라 치료 방법이 다를 수 있으므로, 정기적인 검사와 전문의 상담이 필요해요.

 

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6. 갑상선 기능 항진증 증상 결론

갑상선 기능 항진증은 과도한 갑상선 호르몬 분비로 인해 신진대사가 빨라지는 질환이에요.

1. 증상: 체중 감소, 심박수 증가, 땀 증가, 손 떨림, 불면증 등
2. 원인: 그레이브스병, 갑상선 결절, 갑상선염 등
3. 좋은 음식: 단백질, 칼슘, 항산화 식품 (요오드가 많은 해조류는 피하기)
4. 혈액 검사 수치: TSH 감소, Free T4 & Free T3 증가

갑상선 기능 항진증은 정확한 진단과 꾸준한 관리가 중요한 질환이에요. 만약 증상이 지속된다면, 전문의 상담을 통해 혈액 검사를 받아보는 것이 중요해요.